Ezt olvasta már?

A munka törvénykönyve módosítása ellen tüntettek a fővárosban

Az ellenzéki pártok kezdeményezésére indult Kossuth téri rendezvény alkalmi felszólalásokkal kezdődött szerda délután a fővárosban. A szervezők arra buzdítottá...

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0

hírek innen, onnan

Súlyos büntetés kaptak a parlamentben balhézó ellenzéki képviselők

Ezt még csak a hétfői buli után szabták ki. A szerdairól ezután döntenek.

Kutyák támadtak meg két idős nőt Ölbőn

Az állatok kiszöktek az egyik udvarról, majd beszöktek egy másikra.

Rúzsa Magdi és Caramel is süteményt árul vasárnap

A Bazilikánál koncertek is lesznek.

A producerem eleinte sikított, hogy ne

A Rossz versek egész gyártási tervét felborította Reisz Gábor azzal, hogy a film rendezőjeként a főszerepet is magára vette. Azt mondja...

Kutyák támadtak meg két idős nőt Ölbőn

Az állatok kiszöktek az egyik udvarról, majd beszöktek egy másikra.

Utolért a megfázás? Így kúrálhatod ki magad gyógyszer nélkül

Természetes módszerekkel is felveheted a harcot.

Lakástűz, újraélesztés Kaposváron

Egy társasház második emeleti lakásában csaptak fel a lángok.

Itt a válasz a munkaerő-megtartás kérdésére!

Nem, nem csak a pénz az, de már a csocsóasztal és a PlayStation sem elég. Az egészség viszont motivációt jelent.

Közel hatszáz embertől csalt ki pénzt polgármesterként

Súlyosbította a Nyíregyházi Törvényszék a volt monoki polgármester és társa büntetését.

Nem kell többé Londonig menni, konzulátus nyílt két brit nagyvárosban is

Ilyen, amikor Ujhelyi István szocialista EP-képviselő és Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter ugyanannak örül.

0

Sport

A románokat legyőzve búcsúzott az EB-től a kéziválogatott

A magyar női kézilabda-válogatott 31-29-re legyőzte Romániát a franciaországi Eb-n.

Real Madrid, Manchester United, Juventus - kitűzték a gyászlobogót

A címvédő Real történelmi pofonba szaladt bele a Bernabéuban. José Mourinho nem tanult semmit a vereségből. BL-szerda.

Erdei Zsolt döbbenetes vallomása: "Megpróbáltam a balhétól megóvni a családomat"

A zűrösebb időkben is helyt állt családapaként Erdei Zsolt, egykori profi ökölvívó.

A norvégok eldöntötték, hogy bejutunk-e az kézi-vb elődöntőjébe

Gyakorlatilag lehetetlen lesz annyira megvernünk a románokat, hogy éremért játszhassunk.

Madridban verte bucira a Realt a Cszka Moszkva

Ugyan nem volt tétje, de azért egy mégis rosszul néz ki, ha hazai pályán három góllal elverik a Realt.

Hatalmas verésbe szaladt bele hazai pályán a Real

A címvédő otthon, az AS Roma idegenben kapott ki a BL csoportkörének utolsó játéknapján.

Hetedik a magyar női kéziválogatott, nem lesz norvég Eb-címvédés

A hollandok hat góllal győzték le a németeket Nancyban.

Összeállt a BL legjobb 16 csapata, mutatjuk az esélyeket is

Mármint a párosításokra. És még te is sorsolhatsz, ha úgy tartja kedved.

Hatalmas meccsen győzte le Romániát az Eb-t a női kéziválogatott

Egy nagy győzelemmel sikerült zárnia a középdöntőt a lányoknak.

Két magyar is bekerülhet a női kézi-Eb álomcsapatába

Több győri és ferencvárosi játékos is ott van a legjobbak között.

Egyszerűen bepottyant a medencébe a világbajnokságon

Megvan a csütörtöki nap lúzere is a rövidpályás úszó-vb-n.

0

Bulvár

Így néz ki a túlóra a németeknél

Tavaly tíz éves csúcsra, 2007 óta a legmagasabbra emelkedett a német alkalmazottak által ledolgozott túlórák száma - számolt be szerdán a német szövetségi munkaügyi hivatal, a Bundesagentur für Arbeit (BA) adatait idézve a heise.de hírportál. 2017-ben egy munkavállalóra átlagosan 26,7 óra túlmunka jutott.

Tom Cruise retteg, valószínűleg leleplezik piszkos titkát

Attól tart, egykori párja ki fog tálalni róla önéletrajzi könyvében. Vajon mitől fél, hogy kiderül?

Reggeli krákogással kezdődik a halálos betegség

Nem tulajdonít különösebb jelentőséget neki, mégis zavarja a mindennapokban jelentkező kifulladás és köhögés? Hogy elejét vegye a komolyabb és visszafordíthatatlan folyamatoknak, mihamarabb keresse fel háziorvosát, és ha dohányzik, tegye le a...

TEK-es páncélosok vonultak a belváros felé

Nem tudni pontosan, mi miatt kapták a riasztást, de valószínű, hogy összefügg a délutáni-esti tüntetéshullámmal.

Szinte beleborzongunk Japán intim és magányos oldalába

Roberto Bodin fotográfiái a néha még mindig rejtelmesnek tűnő ország békés és rejtett pillanatait gyűjtik össze.

A tahó BMW-s levágta a sort, szenzációs, ahogy a pickupos megalázta

Így járnak a bunkók, a megoldás egészen kreatív.

Alig 40-en lakják a gyönyörű magyar falut, pedig olyan, mint egy tündérmese

A Mecsek gyöngyszeme az apró Püspökszentlászló, ahol még kastély, arborétum és szent kút is van.

Egyre nagyobb a tömeg a Kossuth téren: "Túlórázni jöttünk" - skandálják a tüntetők

Farkasszemet néznek a Parlament lépcsőjén álló rendőrökkel, és egyfolytában skandálnak.

Szörnyű károkat okoztok: baráti országból szóltak be Orbánnak

Élesen bírálta a magyar kormányfőt Radoslaw Sikorski volt lengyel külügyminiszter egy most megjelent interjúban.

Rabszolgatörvény: taktikai és politikai hibát vétett a Fidesz?

A Munka Törvénykönyvének módosítása révén lényegében a munkavállaló és a munkáltató megállapodásától függne, hogy a mostani 250 órás túlóra-keret 400 órára emelkedhessen. A kormánypártok arra hivatkoznak, hogy ezáltal többet kereshetnek a dolgozók, míg a szakszervezetek a kiszolgáltatottságról beszélnek. A Policy Agenda azt vizsgálta meg, hogy a túlórák száma hogyan változott az elmúlt évek során, illetve mi vezérelhette a kormánypártot ebben a kérdésben.

Kihirdették a nyugdíjemelést és a minimálnyugdíjasok kereseti korlátait

2019. január 1-jétől 2,7 százalékkal emelkednek a nyugdíjak és a nyugdíjszerú ellátásások tartalmazza a 240/1918., melyet tegnap hirdettek ki a 198. számú Magyar Közlönyben.

blogmorzsák

Erőszakhullám a háború befejezése után, 1918 őszén

Az őszirózsás forradalomról, Károlyi Mihály miniszterelnök uralmáról kevesen tudják, hogy kormányzása idején legalább ezer embert öltek meg 1918 novemberében.

Ez nem diktatúra. Csak épp...

Csak épp eltűnt a nyugdíj, a lakáskassza, és ha János bácsi rákérdez, hová tűnt, te már csak arra kérdezhetsz, hová tűnt János bácsi.

Dicsőséges nagyurak, hogy vagytok?

Tegnap végre elkezdődött valami?

Oda az igazságszolgáltatás függetlensége

Egyszer a magyar igazságszolgáltatás történetének fekete szerdájaként emlegethetik majd 2018. december 12-ét.

Breaking news: Magyarországon van ellenzék!

Hálásak lehetünk az ellenzéknek, mert szemtől szembe tett fel kérdéseket Orbánnak - és így tízezrek láthatták az igazi arcát.

Orbánék összeforrasztották a szétmorzsolt ellenzéket

Fontos lehet Orbánéknak a túlóra-törvény, ha vállalták a kockázatot.

Az IRA felemelkedése és bukása

Fiata­lok ezrei álltak be a felkelők közé, segédkeztek a támadások során és a merényletek kitervelésben.

Átvágta barátait a könyves lajhár

Szuper kezdeményezés - dicstelen vég. Futnának a pénzük után a Book a Sloth Club olvasói, csak az a kérdés, hova.

Pihenj, majd mi posztolunk helyetted!

2 svájci szállodában már igényelhető közösségi média szakember.

A dolgozóknak még na­gyobb lesz a motiváció­juk, hogy külföldre menjenek

Ezzel a lépéssel a Fidesz még csak nem is javítja a magyar gazdaság versenyképességét.

A legtutibb puha mézeskalács

A legjobb mézeskalács kritériu­mai: könnyen beszerezhető, kevés alapanyagból, gyorsan elkészíthető, finom, és puha!

0