RSS

Debrecen, ...°C
2025. november 22, szombat, Cecília

Gazdaság

Debreceninapilap » Gazdaság » Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

2025.09.25.

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Saját testőrei is benne lehettek a mexikói polgármester elleni gyilkosságban

A fővárostól, Mexikóvárostól nyugatra fekvő Michoacánban található főügyészség közölte, hogy hét őrt, állami és szövetségi...

13 éves lányt vettek őrizetbe Angliában gyilkosság miatt

Egy 13 éves lányt vette őrizetbe Angliában gyilkosság gyanújával. A rendőrséget egy swindoni házhoz riasztották, ahol egy 50 év...

Gyakran beszélgetsz a barátaiddal erről a témáról? A pszichológus szerint nem lenne szabad

A legtöbben úgy érezzük, hogy a barátnőink azok, akikkel tényleg bármit megoszthatunk. Elmeséljük nekik, mi történt velünk a...

Orbán Viktor megint egyedül maradt, 26 tagállam tovább támogatja Ukrajnát

Ennek jegyében folynak az egyeztetések – alighanem a magyar kormány nélkül.

Majdnem megfulladt az úszásoktatáson egy 3 éves gyerek Budapesten

Küzdöttek a kisfiú életéért.

Életről, halálról szavaznak Szlovéniában

Európa több országában évek óta folyik a vita az életvégi döntések szabályozásáról. Szlovénia most olyan ponthoz érkezett, amely...

Németh Balázs szerint nagyot hibáztak korábban – „Óriási hiba volt” – vallotta be

Németh Balázs szerint hiba volt Ruszin-Szendi Romuluszt akár egy napra is vezérkari főnökké kinevezni, mert szerinte nem Magyarország...

A karma törvénye: innen tudod, hányadik életedet éled most

Most kiderül, hányadik életedet éled jelenleg.

A Barcelona kiütéses győzelemmel tért vissza a Camp Nouba

A katalán csapat 909 nap játszott ismét a saját stadionjában.

Parázs meccset játszott a magyar női kéziválogatott az olimpiai bajnokkal

A félidő még szoros volt.

60 éve nem történt ilyen szégyen a Liverpoollal

A Vörösök legutóbb 1992-ben kezdtek ilyen rosszul.

UFC-bajnokokkal támad a Jake Paul-Anthony Joshua bokszgála – videó

Hihetetlen egy este lesz, az már biztos.

Sport

Lecsúsztak a ruhák a jégen, anyaszült meztelenül pózolnak a gyorskorcsolyázók

Nem ez az első alkalom.

Elborzadt a hétszeres olimpiai bajnoknő, amikor meglátta gigantikus új kebleit

Úgy nézett ki, mint egy ufó.

Keane és Carragher kritikája: a Liverpool óriási hibát követett el, hogy nem igazolta le a sztárvédőt

A Liverpool komoly védekezési problémákkal küzd a szezonban, és Roy Keane, valamint Jamie Carragher szerint Arne Slot és a klub vezetősége is bánhatja, hogy a nyáron nem sikerült leigazolniuk Marc Guéhit.

Thibaut Courtois megnevezte a világ három legjobb kapusát

A belga sztár, Thibaut Courtois régóta a világ legjobb kapusai közé tartozik. A 33 éves játékos bajnoki címeket nyert a Genk, az Atlético Madrid és a Chelsea csapataival, mielőtt a Real Madridhoz igazolt, ahol a klub

A nyolc legnagyobb futballsztár, aki biztosan nem lesz ott a vb-n

Negyvenkét válogatott már biztosan ott lesz a 2026-os futball-világbajnokságon. Ennek ellenére lesznek olyan futballsztárok, akik lemaradnak a vb-ről. Őket mutatjuk most be.

Havazás és meglepetés a nyugati rangadón: a Zalaegerszeg legyőzte a Győrt

A Zalaegerszeg 1–0-ra nyert a Győr otthonában a labdarúgó NB I (Fizz Liga) 14. fordulójának péntek esti nyitómérkőzésén.

Elhunyt a rettegve tisztelt mesteredző, akinek a Nemzet Sportolója olimpiai aranyait köszönheti

Magyar Zoltán sohasem tagadta, az edzője útmutatása nélkül nem lett volna belőle olimpai bajnok.

Teljes sokk az Anfielden: a Liverpool ismét hátrányban van, Szoboszlai csak nézett a gólnál + videó

Kövesse velünk élőben a Liverpool–Nottingham Forest Premier League-mérkőzés legfontosabb történéseit.

Szoboszlai is érdekelt a FIFA gáláján, ahol megválasztják az Év legjobbjait

Idén szokás szerint a legjobb férfi és női játékosokat, edzőket választják meg, valamint az év legszebb gólját a férfiaknál és a nőknél is.

Eldőlt, Arne Slot hátrasorolta Szoboszlait Kerkez mellé a Premier League-ben

A Liverpool a Nottingham Forestet fogadja a Premier League 12. fordulójában szombaton 16 órától.

A kiesőjelölt kiütötte a Liverpoolt, tovább süllyednek Szoboszlaiék a bajnokságban

A két magyar játékossal felálló címvédő csapat legutóbbi hét bajnokijából a hatodikat bukta el.

Lewandowski miatt távozhatott Xavi a Barcelonától

Robert Lewandowski életrajza szerint a lengyel csatár örömmel fogadta korábbi edzője, Xavi menesztését a Barcelona csapatától.

Bulvár

Belenyúlt a férfi a H&M-ben egy zakó zsebébe és nem hitt a szemének

Csak egy zakót akart venni a férfi, de amikor alaposabban megnézte a kiszemelt darabot a méret után kutatva, jócskán meglepődött.

Lecsúsztak a ruhák a jégen, anyaszült meztelenül pózolnak a gyorskorcsolyázók

Nem ez az első alkalom.

Sokk a világnak: itt van Zelenszkij történelmi bejelentése - napokon belül aláírhatnak akár egy előnytelen ukrajnai békét is

Az elnök hangsúlyozta, hogy konstruktívan fog hozzáállni a tárgyalásokhoz, még akkor is, ha a kiszivárgott részletek nem előnyösek Ukrajna számára.

Az aranymetszés szerint ő lenne a világ legszebb nője

A szépséget sokféleképpen lehet értelmezni, kultúrák, trendek, korszakok és személyes ízlések formálják azt, kit tekintünk vonzónak. Mégis létezik egy különleges, évszázadok óta emlegetett mérce, amelyet sok

Hideg zuhany a Tisza Pártnak, ismét elindul a zsinórban háromszor egyéni körzetben diadalmaskodó képviselő

Szabó Sándor harcba száll negyedik győzelméért.

„Megéreztem, hogy a falba csapódik egy autó és félrehívtam a lányaimat” – 10 sztori a megérzésekről

Előfordult már veled, hogy tudtad, valami nincs rendben, de senki nem hitt neked? Az alábbi tíz esetben kiderült, hogy a gyanakvás nem üldözési mánia volt.

Schiffer András szerint le kell tennie a hivatalát annak a bírónak, aki letöltötte a Tisza applikációját

Gulyás Gergely is reagált az ügyvéd kijelentéseire.

Idősek otthonába került a nagybeteg magyar legenda

Sikeres műtéten van túl.

8 perccel a szülés előtt küldték haza az anyát a kórházból – az orvost és az ápolót is kirúgták

Komoly botrány rázta meg az indianai Franciscan Health Crown Point kórházat, miután egy orvos és egy ápoló elutasították a vajúdó Mercedes Wells felvételét. A nő végül nyolc perccel később, férje autójában ho

Megszűnik három kedvelt tévécsatorna Magyarországon – Búcsúzzon el

Jelentős átalakulás előtt áll a hazai televíziós piac: több ismert és népszerű csatorna is biztosan megszűnik a következő években. A Comedy Central és a Paramount Network is, de akár tíz további adó is elérhet