Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Megdőlt a 116 éves melegrekord

Már megszámolni sem tudjuk, hogy hány nap született új csúcs egymás után. 1908-ban, Egerben július 14-én kereken 39 fokot mértek, s...

Drónokat kellett bevetniük a rendőröknek az M7-esen

Az előzési tilalom és a követési távolság betartatását ellenőrizték.

Jákob Zoltán elképesztő részleteket osztott meg a nyaralásáról

Két lányával utazott el nyaralni a milliárdos, aki ötcsillagos szállodánál nem adja lejjebb.

Idegen lény az Antarktisznál? A tudósokat is sokkolta az arctámadószerű, 20 karú teremtmény

A bizarr lény láttán garantáltan kiráz a hideg, senki sem gondolta volna, hogy egyáltalán létezhet ilyen entitás a valóságban.

Megnyíltak a pokol kapui a Balatonnál

Van, aki a Balaton poklában dolgozik ezekben a napokban, ahol a hőmérséklet elérheti az 50 fokot is - olvasható a Balatoni Turizmus...

Csodás dolog történik a testeddel, ha éhgyomorra eszel fokhagymát

Vajon jó ötlet még reggeli előtt elfogyasztani egy adag fokhagymát? A tudósok elárulták, mit tesz a testeddel, ha éhgyomorra fokhagymát...

Katalin hercegné csak úgy tündökölt a wimbledoni teniszdöntőn

Kitörő lelkesedéssel fogadta a közönség a hercegnét, aki betegségének bejelentése óta csupán második alkalommal mutatkozott nyilvánosan.

A három legkirályabb hangulatú sandbox játék - szerintünk

Mi is az a szükséges plusz egy jó sztori mellett, amitől legendás lesz egy cím? Naná, hogy az utánozhatatlan atmoszféra!

Vitorlázás: Balatonfüredről indították útnak a két magyar vitorlázó olimpikont, Érdi Máriát és Vadnai Jonatánt

Balatonfüredről, a Kékszalag Port kikötőből indították útnak a két magyar vitorlázó olimpikont, Érdi Máriát és Vadnai Jonatánt...

Videóra vették a hónap tahóját Magyarországon

A belső sávban szabályosan közlekedő Toyotát először kiszorította egy száguldó Mercedes, majd dühösen reagált, amikor egy másik...

Így lehet élvezetes és biztonságos az utazás kedvenceinkkel

A nyári szezonban sokan házi kedvencükkel együtt indulnak vakációzni. A közös autós nyaralás gondolata vonzó lehet, de nem árt...

0

Sport

Szoboszlai az Európa-bajnokság legrosszabb csapatában

A Marca szigorú újságírói összeállították az Eb Citrom díjas tizenegyét.

Utolsó helyről rajtolva fantasztikus magyar Európa-bajnoki arany született Budapesten

Erdős Rita és Koleszár Mihály nem ismert lehetetlent.

Dárdai Pál: még jó is, hogy nem jutottunk tovább az Eb-n

A Hertha korábbi magyar edzője a saját és fiai jövőjéről is beszélt.

Ezért nem éneklik a spanyol focisták a himnuszukat

Több szurkolónak is feltűnhetett, hogy a spanyol futballisták nem éneklik a himnuszukat az Európa-bajnokságon. Leginkább egymásba kapaszkodva, dúdolva hallgatják a nemzeti „dalt”.... Read More... A Ezért nem énekl

Hőssé vált a 92. percben történelmi gólt szerző Luis Suárez a Copa bronzmeccsén

68 éve fennálló rekordot adott át a múltnak a 37 éves támadó.

Uruguay a 92. percben egyenlített, majd megnyerte a Copa América bronzmérkőzését

Luis Suárez 37 esztendősen is válogatottja meghatározó tagja, sosem adja fel, Kanada ellen az utolsó pillanatban egyenlített, majd a tizenegyesrúgásoknál sem hibázott.

Dárdai Pál: Nem is feltétlenül baj, hogy a magyar csapat nem jutott tovább a csoportkörből

A 48 éves szakember szerint érdekes csata lesz a spanyol–angol döntő Berlinben.

Eb: megtiltották, amihez minden angol szurkoló ragaszkodik

Angliában a legendás focista kérésére a döntő estéjén tilos lesz ezt használni.

Szélsőségesen ingadozik a nézettség, de tömegeket szegez a képernyő elé

Így festenek sportmédia fogyasztási szokások Magyarországon.

Senkinek sem kell az F1-es sztárpilóta, aki őszinte vallomást tett

A Haas pilótája, Kevin Magnussen szívesen maradna a legjobbak között az F1-ben, de nem zárt ki más lehetőségeket sem.

Ezzel a góllal szerezte meg Spanyolország a vezetést az Eb-döntőben

Az első félidő gólnélküli döntetlennel végződött, ám a spanyolok tehetséges szélsője, Nico Williams a második félidő elején megtörte a csendet, s megszerezte a vezetést.

0

Bulvár

Videón, ahogyan a mesterlövész kiszúrja Donald Trump merénylőjét a tetőn

A mesterlövész folyamatosan pásztázta a helyszínt Donald Trump beszédet alatt, és jól látni, ahogyan kiszúrja a merénylőt, egy pillanatra felkapja a fejét, majd több lövés is eldördül.

Itt a bizonyíték, Várkonyi Andreát egy fotó buktatta le, sokkoló dolog derült ki Mészáros Lőrinc feleségéről

Várkonyi Andreáról felkerült egy kép az internetre, ami leleplezte az egykori televíziós titkát.

Nyakunkon a vihar, durva égszakadás várható, mutatjuk merre

Fokozott riasztást adtak ki a vasárnapi vihar miatt.

Schiffer András mindösszesen egy szóval, de kőkeményet posztolt a Trump-merényletről

Az LMP-egykori vezetője, ügyvéd és közéleti szereplő csak annyit írt: „Pontos!”Mégis nagyon erős üzenetet fogalmazott meg, mert egy elemző véleményért reposztolta.  

Videó Donald Trump merénylőjének utolsó pillanatairól a tetőn

Már olyan felvétel is napvilágot láthatott Donald Trump merénylője kapcsán, amin tisztán kivehető, hogy ott fekszik a tetőn.

Támadás történt Baden-Württembergben, többen meghaltak

Alig ocsúdott fel az ember a Donald Trump elleni merénylet történéseiből, máris újabb támadás történt. Ezúttal Baden-Württembergben.

A magas intelligencia 11 meglepő jele

Az intelligencia egy különös tulajdonság, elvileg velünk születik és vannak bizonyos jelei annak, hogy valaki magas vagy alacsony intelligencia szinttel rendelkezik. Egyik sem jó vagy rossz, mindekettőnek megvan a maga el

Rég elfeledett zöldség: szegények eledele, ami védelmet nyújthat a daganatok ellen

Az egészséges folyékony rost adja a zöldség szénhidráttartalmát.

Tanárok mesélik el, milyen zavarba ejtő dolgot tudtak meg egy tanulóról a házi dolgozatából

Sosem tudhatjuk, mi jár egy nebuló fejében. Az alábbi esetekben olyan dolgokról számoltak be, amin a tanár – enyhén szólva – megütközött.

Hogyan locsold a kertet kánikula idején?

A kánikula nemcsak az embereket és az állatokat viseli meg, hanem bizony a növényeket is. A következő tippek segítenek, hogy a kerted még a legnagyobb melegben is hűsítő oázis maradhasson.

Egy fotós elcsípte a Donald Trump felé közelítő golyót: megrázó képek a merényletről

Egy Doug Mills nevű fotós döbbenetes felvételt készített a merényletről.

0