Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index








Ön melyik párt listájára szavazna a 2024. június 9-i EP-választáson?









0

hírek innen, onnan

Egy balkáni tavaszköszöntő hagyomány gazdag múltja – a márciuska története

Gyermekkorom egyik kedves emléke, hogy március elsején édesapám egy-egy csokor hóvirággal és márciuskákkal köszöntött bennünket:...

A Kensington-palota végre reagált a pletykákra Katalin egészségével kapcsolatban

Egyre többen elégedetlenek a palota kommunikációjával, azt várják, hogy a trónörökös házaspár fejezze be a titkolózást, ne...

"Kevesen érezték a dolognak a súlyát, legtöbben nem vették komolyan" - megtörte a csendet a bicskei gyermekotthon egykori dolgozója

Bárnai Árpáddal készített egy hosszú interjút a 444.hu, amelyben a bicskei gyermekotthon korábbi alkalmazottja elmesélte, hogy mi is...

Egyetlen OPNI-s bérlőt sem sikerült kilakoltatnia a Külügyminisztériumnak 

Elutasította a kiürítési keresetet a bíróság az utolsó per alatt lévő OPNI-s bérlő esetében is – mondta el a Hírklikknek dr....

Rácz Jenő és Dobos Evelin Érden boxoltak

A Sztárbox két ezüstérmese, Dobos Evelin és Rácz Jenő kesztyűztek. 

Tisztítószert tettek a gyerekek reggelijébe a pilisborosjenői óvodában, mentőket hívtak

Több gyerek is rosszul lett a Pilisborosjenői Mesevölgy Óvodában szerda reggel. Mentőket hívtak.

A bicskei gyermekotthonban történtek kivizsgálására eseti bizottságot állít fel a főváros

Kiss László, Óbuda-Békásmegyer polgármestere bejelentette, hogy egy eseti bizottságot állítanak fel, amely kivizsgálja a botrányos ügy...

Nézőpont: Szinte semmivel sem csökkent a Fidesz támogatottsága a kegyelmi botrány után

A Fidesznek ugyanannyi képviselője lehetne az EP-ben, mint most, de a DK, az MSZP, a Jobbik és a Momentum is veszítene 1-1 helyet. A...

Kezelési díjat tennének egyes webshopok a rájuk erőltetett kötelező postai szállításra

Igyekeznek elkerülni az online kereskedők, hogy bukjanak a Magyar Posta kötelezően rájuk erőltetett szállítási szolgáltatásain, van, aki...

Elveszik Lázártól azt az állami céget, amely megvonta a Fraditól a szponzorpénzt, és Rogán alá rendelik

A Mahart-Passnave Kft.-ről szóló tervezet a kormány honlapján jelent meg. Hamarosan kiderül, hogy amit az egyik miniszter elvett,...

Vezérigazgató-csere volt az Antenna Hungáriánál

A korábbi helyettes veszi át az eddigi vezér helyét, aki a 4iG igazgatóságába távozik.

Jót enni megyünk lagziba? Ezeken a dolgokon elégedetlenkednek a legtöbbet a vendégek

Manapság általánosságban véve mindenre igaz, hogy a külcsín iszonyúan fontos sőt, sok esetben a legfontosabb. Ezt a hibát sokan...

Sport

Parádés a játékvezető reakciója, akit telibe lőttek egy indításnál

Olyan jó látni, hogy így is lehet kezelni egy kényelmetlen szituációt. Mindkét oldalról.

Itt az Újpest meghökkentő reakciója Mészöly Géza büntetésére

Az MLSZ csütörtökön döntött az edző eltiltásáról.

„Mindent elvettek tőlem, amit elértem” – összetörten nyilatkozott a négy évre eltiltott sztár

Véleménye szerint helytelen döntés született, amely ellen benyújtja fellebbezését.

Újabb tévés legenda akadt ki Sebőkék viselkedésén: Nem a bohóckodásról szól ez a szakma

Több évtized alatt sem jutott eszébe a pálya szélére nem való mozdulatot tenni.

Négy évre eltiltották Pogbát, aki szerint mindent elvettek tőle

Fellebbezni fog a Sportdöntőbíróságon a francia focista.

Válófélben lévő felesége kegyetlenül bosszút állt Messi világbajnok csapattársán

A pénzen vitázik az argentin sztárfocista és a volt párja.

Meghalt a világbajnok magyar sportoló

Hetvenhét éves korában elhunyt Povázsay Péter, világbajnok kenus - számolt be a szomorú hírről az MTI.

Letaglózta a kupakiesés a büntetőt védő Újpest-kapust

Banai Dávid akár az Újpest FC hőse is lehetett volna, hiszen a rendes játékidő hosszabbításában, 1-1-es állásnál kivédte Mezei Szabolcs […] A Letaglózta a kupakiesés a büntetőt védő Újpest-kapust bejegyzés

Bognár György csak mosolyogni tud az MLSZ döntésén

A Paks vezetőedzője túlzónak tartja a kollégáját érintő büntetést mértékét.

Meghalt a világbajnok magyar sportlegenda

1975-ben érte el pályafutása legnagyobb sikerét.

0

Bulvár

Kirúgták Bodrogi Gyulát

Megdöbbentő dolog derült ki a színészről.

A sütőpapír meglepően nagyszerű felhasználási módjai

A viaszos bevonatú papírokat nemcsak sütéshez használhatod, a lakás számos pontján tudnak jó szolgálatot tenni.

A magyar énekesnő előre figyelmeztethette Novák Katalint a bukás lehetőségére, a sorok közé rejtve üzenhette m...

A dal egyetlen tömör, velős sora mindent elmond a mostani történésekről, kódolva van benne milyen könnyű elbukni.

Mérgező anyag jutott ki egy vegyi üzemből, több ezer halottról tudni

Több ezer ember azonnal meghalt Bhopálban egy vegyi katasztrófa miatt.

6 ok, amiért riasztóan ápolatlannak tűnhetsz mások szemében

Sokaknak természetes igényük, hogy ápoltak legyenek, ami egyben azt is jelenti, hogy igényesek a megjelenésükre.

Egy baráti iszogatáson a feleségem bedobta a párcserét: beláthatatlan következményei lettek a buja estének

A legjobb barátom és a felesége azonnal belementek, de a helyzet igazi nyertese én lettem.

Forrólevegős fritőz – aki helyesen használja, nemcsak olajat spórolhat vele

Néhány évvel ezelőtt kezdett elszaporodni a magyar konyhákban a forrólevegős fritőz. Nekem is van otthon egy kisebb méretű, és szívesen használom például a rántott gombafejek vagy az édesburgonya-hasábok megsüt

Soha vissza nem térő alkalom: május 31-ig utólag is bejelenthető a részesedés korábbi megszerzése

A 2024-es adótörvény módosításai egy egyszeri amnesztiát biztosítanak társaságok számára, lehetővé téve a korábban be nem jelentett részesedések utólagos bejelentését és az ezzel járó társasági adófizet

Lázár János: nem iskolát, vagy futballpályát kell építeni, hanem összeszerelő-csarnokot

Miközben földbe állt hazánkban a beruházási kedv és nyoma sincs az új lakásépítési programnak, Lázár János építésügyi miniszter meglepő megoldást javasolt a bajban lévő hazai építőiparnak.

Van mit titkolniuk Orbán Viktoréknak

Tavaly 28 titkos kormányhatározat született, amely ugyan több, mint tavaly előtt, de nem vonul be a kabinet rekordjai közé.

Meglepő dolog történik, ha minden nap eszel csokit

Egy átlagember évente több kiló csokoládét fogyaszt el, ez a kakaóbabból készült finomság világszerte a legnépszerűbb édesség, nem véletlenül. A mindennapi csokievés gondolata csábító, hiszen ez az sokféle

Csak egyféleképpen tud győzni az orosz hadsereg Ukrajnában

Három súlyos hiányossággal is küzdenek most az ukránok, és ha nem tudják megoldani őket, célt érhet az orosz felmorzsolás.

blogmorzsák

Az első jégkorong-mérkőzés teremben

Közel 150 éve indult el a jégkorong a hódító útjára zárt térben.

Buena Vista Social Club slágerek szólnak az Arénában!

A Buena Vista Social Club slágereivel érkezik az Arénába Omara Portuondo!

Íme a nagy nyárigumiteszt

Ez a legkelendőbb abroncsméret Európában.

0