Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Bődületes vagyontömeg mozdulhat meg az európaiak bankszámláiról: itt az új korszak a megtakarításokban?
Az európai fogyasztók megtakarítási szokásaiban tartós elmozdulás figyelhető meg a befektetési termékek irányába, ami az ING...
Holttestet találtak a folyóban a tiszakécskei szabadstrandnál
Vizsgálják a tragédia körülményeit.
A márciusi mélypont után, mostanra teljesen visszatöltötték a biztonsági kőolajkészletet
87 napnyi importnak megfelelő kőolaj- és üzemanyag-tartaléka van az országnak.
Még tíz napig nem lesz szülészeti ellátás az Uzsoki utcai kórházban
A kórházban bíznak abban, hogy már korábban is fogadni tudják majd a várandósokat.
5 sztár, aki kés alá feküdt a hírnévért - döbbenetes átalakulások
Hollywoodban a szépségre vonatkozó elvárások gyakran irreálisak, és sokszor komoly nyomást gyakorolnak a sztárokra, hogy tökéletesnek...
Terrorcselekményt terveztek a Fehér Háznál, nyolc ember ellen emeltek vádat
Júniusban a Fehér Háznál rendezett UFC küzdősport-gálán akarták drónokkal és lőfegyverekkel megtámadni az összegyűlt közönséget,...
„Brutális lett volna” – szakértő szerint hajszálon múlt a Ryanair-utas élete a betört ablak miatt
A Ryanair Thesszalonikiből Memmingenbe tartó járatán egy utasablak betört felszállás után, a dekompresszió pedig részben kiszippantotta a...
A világbajnokság egyik legnagyobb hőse Messiékhez igazolhat, busás pénz állhat a házhoz a Real Madridnál - napi vb-körkép és átigazolási hírek
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb pénteki hírek a világbajnokságon, a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási...
Gombából, banánból és textilhulladékból készülnek a jövő ruhái
Ma már nem kétséges, hogy a divatipar az egyik legszennyezőbb iparág, emellett a folyamatos túltermelés és túlzott fogyasztás egyik...
Újra lobbiznak az orosz energiára brutális büntetővámot sürgető amerikai képviselők, most Trump is mögéjük állhat
Az amerikai szenátorok egy kétpárti csoportja bejelentette, hogy megállapodásra jutott a Trump-kormányzattal egy új, Oroszország elleni...
Vigyázz. Tilos ezt tenni, ha darázs van a közelben.
A nyári teraszozás közben könnyen felbukkanhatnak a darazsak. Mutatjuk, mit érdemes elkerülni, és milyen egyszerű módszerekkel tarthatjuk...
Videón az elfogás: rendőrkézre került az 50-es körözési listán szereplő szökevény
Elfogtak egy kábítószer-kereskedelem miatt elítélt győrteleki férfit, aki fogolyszökés miatt szerepelt a rendőrség Top 50-es körözési...
Sport
Arséne Wenger szerint egyetlen válogatottnak van esélye legyőzni a franciákat a foci-vb-n
Wenger szerint is a franciák a favoritok, de egy válogatott megfoghatja Mbappééket.
Mbappé büntetőt rontott, majd főszereplővé vált: a franciák elsőként jutottak négy közé a vb-n
Sokáig a kapus tartotta életben Marokkó reményeit, ám Mbappé és Dembélé villanásaira nem volt válasz.
Pánikhelyzet a Liverpoolnál, távozhat Alexis Mac Allister
Vinné a spanyol kirakatcsapat.
Négy közé jut az Európa-bajnok? – A foci-vb mai programja
Újabb negyeddöntő jön ma a foci-vb-n.
Feleségül vette gyönyörű barátnőjét Liu Shaolin Sándor
A sportoló a közösségi médiában osztott meg fotókat a nagy napról.
A franciák meggyőző játékkal jutottak be a vb-elődöntőbe
A világbajnokság első negyeddöntőjében Franciaország magabiztosan legyőzte Marokkót.
Ajánlatot tettek, Deco személyesen intézi az FC Barcelona igazolását
Ezt írja a Mundo Deportivo.
A Fradi vb-sztárja beleállt Robbie Keane-be, magyargyalázással hangoltak a szerbek
A foci-vb-t is megjárt Lenny Joseph máris ott volt a selejtezőn a Ferencvárosban.
Már hivatalos: Szalai Attila végleg klubot váltott - kiderült, hány évre írt alá
Szalai Attila 2029-ig aláírt a Pogon Szczecinhez.
Újabb játékos hagyta el a Ferencvárost, meg is van az új csapata
Ő a tizedik ezen a nyáron.
Otthagyja klubját a világ egyik legjobb középpályása, irány az Arsenal
Határozott lépéseket tesz a klubváltása felé.
A meccset néznénk, de kiszúrják a szemünket az elnézésünkért esdeklő, zöld hirdetések
A szaúdi Aramco a sportwashing megtestesítője a világbajnokságon.
Bulvár
„Ez nagyon csúnya dolog” - Csalódtak a Fidesznél Orbán Viktorban
A volt kormánypárt rajongói keresetlen szavakkal illették a csütörtöki tüntetést, Orbán Viktort sem kímélték.
Akár tetszik, akár nem, megszűnik a papíralapú beutaló – Az idősek kerülhetnek a legnehezebb helyzetbe
A kormány sem tagadja, hogy az e-beutaló rendszere még nem működik megfelelően, mégis ez marad a jövő. Megnéztük, mit jelenthet a papíralapú beutaló fokozatos kivezetése, és kik kerülhetnek a legnehezebb helyzetbe
Emberölés gyanúja miatt letartóztattak egy 32 éves orvosnőt, aki korábban a Szent János Kórházban dolgozott
A nyomozás folyamatban van.
Azonnali bejelentést tett Magyar Péter miniszterelnök pénteken
Jelentős európai uniós fejleményről számolt be közösségi oldalán Magyar Péter.
Falusi Mariann ennyire vékony a nyaralós fotón: nagyon látszik a fogyása
Falusi Mariann elképesztően néz ki a friss képeken, most látszik igazán, hogy mennyit fogyott.
Török Gábor: Eltűnt a hit, hogy Orbán még fontos, és ez az egész rendszert összeomlasztotta
A fideszes gazdasági hátország és médiabirodalom gyors összeomlásáról és az aranykonvoj-ügyről is beszélt Török Gábor a legfrissebb Törökülésben.
Hatalmas leállás és nagy változás jön az MVM-nél: az áram- és gázügyintézés is szünetel
Az MVM rendszerfejlesztése miatt egy időre több ügyintézési szolgáltatás is átmenetileg elérhetetlenné válik.
Kiderült, miért nem volt ott Orbán Viktor a Fidesz tüntetésén
Havasi Bertalan osztotta meg a kormányfő távolmaradásának okát.
"Stop önkény" tüntetés: Nyomokban sem tartalmazta a fideszes DPK rendezvények luxusát
A Fidesz és a KDNP tüntetésén Áder János volt államfő szerint az alaptörvény tervezett módosítása a magyar jogállam szétverését jelenti.
Áder Jánosék esete a fekete katonalegyekkel és a 10 milliárdot bukó lárvagyárral
„Haverom kérdezi az ex-elnök úrtól, hogy mi a szitu az üllői lárvagyár ügyében?” Utánajártunk.
Ezért jelennek meg a hangyák a lakásban nyáron
Nyáron szinte egyik napról a másikra jelenhetnek meg a hangyák a lakásban, de ennek jó oka van. Mutatjuk, mi vonzza őket az otthonodba, és mit tehetsz ellenük.
Nagyot kaszáltak, akik ide tették a pénzüket
Míg júniusban a nemzetközi állampapírpiacokat elsősorban az inflációs kockázatok, a jegybanki kommunikáció és a geopolitikai fejlemények alakították, itthon rally bontakozott ki a magyar állampapírpiacon, amit a k
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
