Két gyakori emésztőrendszeri betegség nyomában – az IBS és a SIBO
Az emésztőrendszeri panaszokról beszélni sokak szemében kínosnak, egyenesen tabunak számít. Pedig ha nem így lenne, akkor rájönnénk, hogy manapság milyen sokan küzdenek ilyen jellegű problémákkal.
hirdetés
Gyakran az IBS vagy a SIBO (esetleg mindkettő egyszerre) áll a háttérben, melyek manapság már – mondhatni – népbetegségnek tekinthetőek.
Mégis mik ezek?
Az IBS és a SIBO betűszavak két különböző emésztőrendszeri betegséget jelölnek. Az IBS az irritábilis bél szindrómát jelenti, a SIBO pedig a kontaminált vékonybél szindróma angol nevének rövidítése.
Bár kellemetlen és komoly panaszokkal járnak, általában természetes módszerekkel is kezelhetőek, ami étrendváltoztatást és például a Myrobalan béltisztító kúrájának alkalmazását foglalja magába.
De miről lehet felismerni a betegségeket? A tünetek eléggé hasonlóak és a két kór gyakran együttesen jelentkezik. Az IBS puffadással, bélgörcsökkel, hasfájással jár, a SIBO pedig ezeken felül émelygést, krónikus kimerültséget, gázosodást okozhat.
 |
Mitől alakulnak ki?
Minden betegség kezelése csak akkor lehet hatásos, ha utánajárunk a kiváltó okoknak, ugyanis a tünetek elnyomása önmagában nem elegendő. Az említett két betegség például jelentkezhet Helicobacter-fertőzés, candida-túlszaporodás vagy akár egy korábbi antibiotikum kúra miatt is.
Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a helytelen táplálkozási szokásokat sem – a feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg mesterséges adalékanyag (színezékek, ízfokozók, állagjavítók stb.) szintén felelős lehet az emésztőrendszeri panaszok kialakulásáért.
Mindemellett gyakran a bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia áll a háttérben. A laktózérzékenység során például a szervezet nem termel a tejcukor lebontásához szükséges laktáz enzimet, így a laktóz az alsó bélszakaszba jutva okoz kellemetlen tüneteket.
Fruktózintolerancia esetén a problémát a gyümölcscukor okozza, aminek a vékonybélben kellene lebomlania, ha viszont lejut a vastagbélbe, akkor puffadást, hasmenést okoz.
Illetve meg kell még említeni a cölikáliát is, aminek a tünetei hasonlóak, annyi különbséggel, hogy itt a glutén, azaz a gabonafélékben megtalálható fehérje okozza a panaszokat.
Hogyan lehet kezelni?
A gyógyuláshoz vezető első lépés mindig a kiváltó ok feltárása. Érdemes egy ideig étkezési naplót vezetni, melyben felírjuk, hogy mikor mit fogyasztottunk, és hogyan éreztük magunkat utána.
Ez segít kideríteni, ha egyéni érzékenységről van szó, és ha gyanítjuk, hogy például a laktóz okozza a problémát, akkor kiiktathatjuk egy időre a tejtermékeket, és megfigyeljük, hogy lesz-e javulás.
Emellett erősen ajánlott egy alapos béltisztító kúrát végezni, hogy megszabadítsuk emésztőrendszerünket a felhalmozódott méreganyagoktól. Továbbá célszerű a bélflóra egyensúlyát támogatni növényi rostokkal, pro- és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásával.
hírek innen, onnan
Időjárás-előrejelzés - Most kiderül, milyen idő várható advent első vasárnapján
Friss időjárás-előrejelzés vasárnapra.
Az erdő csendje már nem létezik, és ez nem csak a lelkünknek fáj
Állok az erdőben, sötét éjszaka vesz körül. Hogy még kevesebbet lássak, becsukom a szemem, és igyekeztem minden apró neszre...
A Ferencváros edzője a drámai győzelem után: „Együtt nyerünk, együtt kapunk ki”
Minden eddiginél nagyobb szüksége volt a győzelemre a Ferencvárosnak a Konferencia-ligában, miután az elmúlt időszakban nem úgy alakultak...
Megszólalt a Vatikán Ferenc pápa állapotával kapcsolatban
A tüdőgyulladásban szenvedő Ferenc pápa egészségi állapota javul, de vasárnapi üzenetét a biztonság kedvéért zárt térben fogja...
T. Danny nekünk mondta el elsőként a kiesése után, hogy érez most
Krausz Gáborról is mesélt.
A 10 legjobb karácsonyi film, amit idén sem szabad kihagyni
Az ünnepi időszakban, az egész éves hajtás után nem sok pihentetőbb és meghittebb dolog van, mint a családdal, a barátokkal vagy akár...
Marics Peti üzent Krausz Gábornak: „Hidd el Gábor, ez többről szól.”
Elmondta, mi történt!
Krausz Gábor és Mikes Anna nyerte a Dancing With the Starst
Sajtóbeszámolók szerint a műsorban „mindenki sírt”.
Lesújtó az elektromos autók megbízhatósága
Számottevően több a probléma az elektromos autókkal, mint a belső égésű motorral szerelt, hagyományos járművekkel. Ennél is...
Adventi Iparművészeti vásár nyílt a Várkert Bazárban
Mintegy 100 kiállító részvételével adventi Iparművészeti vásár nyílt szombaton a Várkert Bazár aulájában. Az esemény december 17-ig...
Krausz Gábor: Valóban több volt, mint egy tánc, több volt, mint egy műsor
Nagyon meghatódtak.
Egy év alatt a hazai üzemanyag-kiskereskedelmi piac meghatározó szereplőjévé vált az Orlen
Az Orlen egy éve jelent meg Magyaroroszágon, és látványosan gyorsan az ország vezető benzinkút-hálózatainak egyikévé vált. A vállalat...
Sport
Óriási botrány tört ki a kézilabda vb-n Norvégiában
Még a világ egyik leggazdagabb országában sem lehet mindent megcsinálni a szurkolókkal. Hatalmas a felháborodás.
A Hamburg kapusa megrúgta az év egyik legbizarrabb öngólját
Daniel Heuer Fernandes felszabadítani akart, de pechjére öngólt rúgott.
Bemutatjuk az újdonsült kedvenc strandkézilabdázónkat, a bájos Gisellát
Nem állítjuk, hogy a strandkézilabda az a sportág, amiben a leginkább képben vagyunk. De ha sokkal több versenyzőt ismernénk, Gisella Bonomi akkor is az egyik kedvencünk lenne.
A szakportál szerint a magyar válogatott tehetsége a leggyengébb játékos csapatában
Nyáron érkezett az angol élvonalba, de kiszorult a kezdőcsapatból.
Szoboszlai Dominikról beszélt az olasz sztáredző
Úgy gondolja, a Serie A-ban még jobb lehetne.
A házigazda németekkel került egy csoportba a magyar válogatott
Kisorsolták a 2024-es Európa-bajnokság csoportkörét.
Sós Csaba szinte esélytelennek tartja Hosszút az olimpián, Milák kinyomja neki a telefont
A magyar úszóválogatott kapitánya elmondta: Milák komoly pénzt kap a felkészülésre, mégsem ugrott még medencébe.
El kellett halasztani a Bayern München szombati bajnokiját
Schäfer Andrásék csapata már Münchenben volt, amikor jött a hír.
Kőkemény csoportba került a magyar válogatott a foci-Eb-n
Kiderült Szoboszlai Dominikék június 15-én hol kezdik meg szereplésüket.
Marco Rossi elmondta, minek örült az Eb-csoportok sorsolása után
A magyar válogatott szövetségi kapitánya azt is elárulta, melyik ellenfelet tartja a legerősebbnek.
Az erős havazás miatt kaotikus a helyzet, elmarad Schäfer Andrásék bajnoki mérkőzése
A müncheni repülőtér hosszú órák óta nem fogad és nem indít járatokat.
Jöjjön, amire mindenki vár: Szoboszlaiék ellenfeleket kapnak az Európa-bajnokságra
A Marco Rossi vezette magyar válogatott a második kalapból várja az Eb-csoportok sorsolását.
Bulvár
Iváncsai akkugyárépítés: három halott, egy mérgezés, 14 sérült, egy figyelmeztetés, kis bírságok
Szerettük volna azt is megtudni, hogy a balesetben érintettek kaptak-e kártérítést, ám a dél-koreai cég eltolta magától ezt a kérdést.
Figyelem, jön a nagy hó ezeken a településeken - Mutatjuk, melyik országrész készülhet
Az ország bizonyos régióiban komoly havazás várható, máshol viszont 18 fok is lehet.
Furcsa zajokat hallott a nő az új kanapéjából: mikor kinyitotta, nem hitt a szemének
Teljesen megváltozott a nő élete a felfedezés után.
Azt írja a szemérmetlen kormánylap, hogy „Orbán Viktor hóesésben sütötte el a hatlövetűt”
Foci, ninja, tank, holland, pénzromlás, hóesés – ezt mind a kormányfő lőtte szép ruhában.
Ez történik miután letörlöd magad Facebookról
Az egész életünket körbehálózta már a social media: Facebookon éljük a mindennapjainkat a munkánktól kezdve a vásárlásainkon át egészen a baráti beszélgetéseinkig, Instán gyűjtjük a kis „személyes blogunkh
Újraszámítják az összes nyugdíjat 2024 január 1-től.
Újraszámítják a hazai nyugdíjakat 2024 januárjától, mert a törvény úgy rendelkezik, hogy a nyugdíjakat emelni kell: a megállapított társadalombiztosítási nyugellátást a megállapítás naptári évét követően
Hazudtak József Attila haláláról: az öngyilkosságnál is szörnyűbb dolog történhetett a tragikus sorsú költővel
Nagyon úgy tűnik, hogy az irodalomtankönyvek nem mondanak igazat.
Változik az ügyintézés a kormányablakoknál
Jó híreket kaptak azok, akik a kormányablakokhoz készülnek, mert még egyszerűbb lesz az ügyintézés.
Az Európai Tanács elnöke nem hagyta szó nélkül Orbán Viktor kijelentését
Feszült uniós csúcs várható december közepén.
Valami egészen elképesztő dolog történik a 65 év feletti magyarokkal
Sűrű hetek vannak a magyar idősek mögött. December 1-jén megjelent a kormányrendelet a Magyar Közlönyben, melyből az derült ki, hogy 2024. január elsejétől 6 százalékkal emelik az öregségi nyugdíjat. Most pedig
Egyre nagyobb bajban van Donald Trump
Újabb ítélet született a capitoliumi üggyel kapcsolatban.
Mindenkit megbabonázott: ő volt minden idők egyik legszebb színésznője
Jeanne Moreau a francia filmművészet egyik legikonikusabb alakja volt, akit nemcsak tehetsége, hanem szépsége miatt is dicsértek. Mindenkit magába bolondított a vásznon, kisugárzása pedig az idő múlásával sem válto
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
